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금연 후 후비루 가래 증상 이유 오늘은 금연 후에 후비루 증상으로 가래가 끄는 이유에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 가장 먼저 금연을 하게 되면 첫 번째로 나타나는 증상이 후비루 증상입니다. 후비루라는 것은 비강 안에 세균과 바이러스를 막아주기 위해서 점액 생성을 가리키는데요. 점액이 과도하게 생겨나게 되어 비강과 구강 사이에 이물감이 커지게 되면 이를 후비루 증상이라고 가리킵니다. 문제는 이러한 후비루 증상을 방치하게 되면 그 점액 속에서 세균이 증식되어 버리고, 구강을 통해 편도염으로 발생하는 부분도 있기 때문에, 후비루 증상이 생겨나면 평상시 안 하시던 코세척을 아침저녁 주기로 해주셔야 합니다. 특히 후비루 증상은 숙면할 때 많이 쌓이므로, 아침에 일어나셔서 항상 비강에 고여있는 점액을 뱉어 주시거나, 코세척으로 배출하여 .. 더보기
결혼안하면 후회할까요 오늘은 결혼 안 하면 후회하는지 안 하는지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 결론부터 말씀드리자면 사람의 성향에 따라서 해도 후회하고 안 해도 후회할 수 있습니다. 결혼을 해서 좋다 안 좋다고 구분 지을 수 없는 부분이지요. 그래도 안 해보고 다른 사람들이 하면 후회한다라고 들으며 그렇다고 생각하는 것보다 직접적으로 경험을 하고 아니라고 말하는 편이 더욱 낫다고 보입니다. 일단 결혼을 하면 어떠한 단점이 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 일단 결혼을 하게 되면 결혼 후부터는 더 이상 자신만의 주장을 내세우는 것이 아닌, " 관계 "라는 그룹을 위주로 다투면서 풀어나가야 합니다. 결혼하고 나서 다툼이 생길 수밖에 없습니다. 이것을 잘 풀어나가면서 발전해 나가는 것이 관계이고, 관계에 대한 서로의 존중과.. 더보기
향수 냄새 오래 지속력 높이는 방법 오늘은 향수 냄새를 오랫동안 지속력을 높이는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 향수마다 향을 지속하는 단계가 모두 다르게 진행되곤 합니다. 너무 오래 유지되는 것은 대체로 향이 강하며, 은은하게 내뿜는 향은 오히려 지속력이 낮은 게 평균적인 향수이지요. 그러나 향수를 잘 뿌리면 잘 뿌릴수록 이러한 향의 컨트롤을 조절할 수 있다는 점 알고 계실까요. 오늘은 이러한 향수를 잘 활용하여 보다 더 고급진 향을 만드는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 향수 냄새 지속력 높이는 방법 향수 냄새 지속력 높이는 방법은 향수를 살에다가 뿌리지 마시고, 팔꿈치, 무릎, 어깨 부위에 뿌려 주시는 것이 가장 좋습니다. 즉 관절이 항시 움직이는 공간에 뿌려 주시는 것이 좋으시며, 은은한 향수인 경우에는 살.. 더보기
여자 상향혼 단점 오늘은 여자 상향혼 단점에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 거의 대부분 여성분들이 대학교를 졸업하거나 직장에 취업할 때쯤이면 결혼에 대해서 조금이라도 생각을 하게 되는데요. 세상에 하향혼을 원하는 남성과 여성은 없습니다. 두 성별 모두 다 각자 자신이 가지지 못한 부분을 미래의 배우자에게 바라보기 위해서 잠재적 상향혼을 한다고 생각하시면 됩니다. 요즘에는 상향혼을 하는 것이 너무 욕심과 엮어서 약간의 부정적 판단으로 바라보는 남성분들이 많습니다. 그러나 필자 개인적인 생각은, 자신보다 잘되는 남에 대한 평가를 존경과 희망으로 바라보는 문화가 아닌, 시기와 질투 그리고 깎아내리려는 습관으로 인하여 나타나는 증상이라고 생각합니다. 혹여나 이러한 상향혼의 가치관에서 주변의식을 많이 겪고 계신 여성분들은 .. 더보기
남과 비교하는 마음 습관 이유 오늘은 남과 비교하는 마음이 습관인 이유에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우리는 학창 시절 때부터 남들과 비교하면서 시기와 질투로 시작하여 동기부여라는 감정을 얻고 끊임없이 경쟁을 하고 또 경쟁을 하면서 자라왔습니다. 물론 해당 분야에 대한 재능과 가능성을 일찍 히 확인하고 포기하시는 분들도 계시지만, 대략 30대 초반부터는 친구들이 하나둘씩 직장에 자리를 잡고, 주식이나 부동산 등등의 재테크를 활용하여 삶의 질이 각각 달라지게 되며, 만나는 사람도 달라지고 예전보다 만날 시간도 줄어드는 게 현실입니다. 주변에 그 어떤 사람을 만나더라도 옛날처럼 추억과 취미에 포커스를 잡고 이야기를 하는 방향이 아닌, 앞으로의 살아갈 미래의 비전과 주식과 부동산 그리고 재력의 자랑의 릴레이로 모임을 가지다 보니,.. 더보기
능력있는 돈 많은 남자 만나는 법 오늘은 능력도 있고 돈도 많은 남자를 만나는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 30대 이후부터는 남녀 모두 결혼에 대해서 계산적으로 생각하기 때문에, 나이가 어리지 않는 한 능력 좋은 남자와 돈 많은 남자는 만나기 어려운 게 현실입니다. 즉 소개로 이어지는 것은 극히 드물며, 예전에는 소개팅 어플은 확률이 높았지만, 이제 식상해져서 점점 잘난 사람들은 안 하게 되고 있는 추세입니다. 능력 있는 돈 많은 남자 만나는 법 방법은 선을 본다든지, 아니면 결혼정보업체에 가입을 하여 맞춤형 미팅을 하시는 방법이 있습니다. 운이 좋으면 금방 만날 수 있으나, 대부분 30대 이후의 남자 역시 콧대가 굉장히 높은지라, 가려서 만나는 경향이 있습니다. 시시하게 위의 방법으로 만나세요가 아닙니다. 위의 방법은 .. 더보기
번아웃 증후군 자가진단 극복 사례 오늘은 번아웃 증후군에 대해서 이야기를 해보며 자가진단 하는 방법에 대해서 이야기하도록 하겠습니다. 또한 극복 사례에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군 자가진단 우선 번아웃 증후군 자가진단은 필자만의 자가진단 방법을 만들었습니다. 이 중에 하나라도 해당이 되면 번아웃이 맞다고 뵈면 될 것 같습니다. 일요일 아침부터 월요일 아침에 출근하는 것에 대한 두려움을 느낀다거나, 상사에게 보고를 할 때나 말의 수가 급격히 줄어든다던가, 겉으로는 태연한 척 보여도 내적으로는 심히 극한 감정소모가 많이 되므로, 퇴근하면 체력이 없는 경우가 번아웃 증후군이라고 생각하시면 될 것 같습니다. 여기에서 심하게 진행되면 직장 우울증부터 시작하여 불안장애 그리고 강박장애까지 나타나기도 합니다. 이러한 게 쌓이고.. 더보기
혼자 있으면 좋은 점 사람들과 어울리는 것을 좋아하는 분들도 있고, 그와 반대로 혼자 있고 싶어 하는 사람도 있습니다. 요즘에는 이것을 인싸 혹은 아싸라고 가리키기도 하지요. 그러나 보통 인싸의 삶이 이상적인 삶이라며, 긍정적인 평가를 받곤 하는데요. 오늘은 아싸가 왜 좋은지, 혼자 있으면 얻을 수 있는 장점에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다.​우선 인싸 아싸를 떠나서, 분류 작업을 하셔야 합니다. 우선 분류해야 될 부분은 바로 인간관계인데요. 현재 본인 옆에 있는 친구 및 지인들이 당신에게 도움이 되는 존재인지? 아니면 배울 점이 많은 사람들인지? 아니면 본인보다 뛰어난 성공한 사람들인지? 를 먼저 파악해야 합니다.​위에서 언급한 부분이 있으면, 아싸 탈출하시고, 힘드시겠지만 같이 어울리시는 걸 추천드립니다. 혼자 생각하는.. 더보기

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