본문 바로가기

전체 글

강박증 고치는 방법 오늘은 강박증 고치는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 가장 흔한 강박이 물건 확인 강박입니다. 처음에는 대부분 이렇게 시작을 하지요. 그러나 이러한 물건 확인 강박이 심해지게 되면, 망상 강박 혹은 불안 장애 같은 질환이 딸려 올 수 있습니다. 이 정도면 거의 병원에 방문하시어 전문의와 상담하여 치료를 받아야 하지만, 자가치료로 진행하겠다고 결심하신 분들은 굉장히 힘드실 것입니다. 필자는 확인 강박이 너무나도 심해서, 매일매일 확인하는데만 20분 30분 정도 시간이 소요되곤 하였습니다. 지금은 물론 많이 좋아져서 다행이지만, 예전에는 굉장히 고생했던 걸로 기억합니다. 필자가 강박증 고치는 방법 중에 가장 도움이 되었던 것은 피해 감수 훈련이었습니다. 강박증이라는 것이 확인을 했는데, 혹시나 .. 더보기
매일 운동하면 안되는 이유 오늘은 매일 운동하면 안 되는 이유에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우선적으로 매일 운동을 하게 되면 운동을 하는 게 아니라 노동을 하게 된다라는 말을 들어보셨을 것입니다. 물론 이러한 주장에서 헬스트레이너라든지 운동을 업으로 하시는 분들인 경우에는 운동하는 시간 나머지는 모두 휴식시간으로 사용하기 때문에 근육 성장이 빠른 건데요. 일반인 기준으로 매일 운동을 하게 되면, 운동으로 인한 근육 긴장된 상태, 스트레칭도 없이 수면 부족 등등 이러한 원인으로 근육통으로 관절이 결리고 면역력이 약해져서 오히려 건강에 안 좋을 수가 있습니다. 그러하기 때문에 일반인 기준으로는 간단한 걷기 운동을 하시거나 러닝을 하시는 것이 어찌 보면 건강에 좋을 수 있습니다. 운동 루틴을 간단하게 알려드리자면, 웨이트인 .. 더보기
같이 있으면 편한 남자 여자 좋은 점 오늘은 같이 있으면 편한 남자와 여자 좋은 점에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 연애 과정 중에서는 설레는 것이 넘버원이지만, 결혼 상대는 편한 사이가 가장 좋습니다. 왜냐하면 설레는 것은 그 순간뿐이기 때문이지요. 예를 들어 성욕 또한 마찬가지입니다. 초반에 콩깍지는 성욕이 활성화되지만 오랫동안 사귀다 보면 점점 성욕조차도 줄어들게 되지요. 결국 친구 같은 사이가 되곤 합니다. 이를 나쁘게 말하면 권태기가 왔다.라고 생각하시면 됩니다. 그러므로 권태기라는 것은 어느 누굴 만나도 겪게 되는 자연스러운 하나의 과정이며, 이를 부정적으로 바라보게 된다면 결혼이라는 길과는 점점 멀어질 것이라고 보입니다. 그러하오니 결혼 전제하에 만나신다고 하신다면, 편한 사람을 만나서 가정을 이루시는 것이, 이혼도 없이.. 더보기
남친 외모가 마음에 안들어요 오늘은 남자친구 외모가 마음에 안 들 때 대처 하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 사실 청춘 나이대에 연애를 하게 되면, 마음과 성격을 보느라 얼굴을 안 본다는 분들이 계시는데요. 결론적으로 성격과 마음은 외모에 비례합니다. 외모가 잘나야 좋게 생각하고 쉽게 풀리는 것이 사람 심리입니다. 외모를 안 본다는 것은 콩깍지 시절에만 통하는 것이며, 사이가 익숙해지거나 권태기가 다가오게 되면, 외모로 인하여 좋게 생각할 것도 나쁘게 생각하기도 하곤 합니다. 이 처럼 외모가 연애나 결혼에 굉장히 중요한데요. 만약에 남자친구 외모가 마음에 안 든다고 하시면, 딱 연애뿐일 수도 있습니다. 결혼 상대로는 다소 무리겠지요. 많은 사람들은 만나면서 연애가치관을 확고히 만들어 놓지 아니하면, 어떠한 남자를 만.. 더보기
남자친구 외모 불만과 중요성 오늘은 남자친구 외모 불만과 중요성에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 연애나 결혼생활에서 외모는 가장 중요한데요. 이성에 대한 기준으로 외모를 안 본다는 것은 초반에만 적용되고 후반에는 외모가 가장 주가 됨을 아셔야 합니다. 처음에는 잘해주고 독특한 성향 때문에 콩깍지가 만들어지고 사귀다가, 나중에는 콩깍지가 벗겨지게 되면 많은 갈등이 생기실 텐데요. 이러한 갈등 부분에서 쉽게 해소되는 부분이 바로 외모입니다. 콩깍지가 벗겨지면 못생긴 사람이 짜증내거나 화를 내면 더 못생겨 보이기 때문에, 설령 자신이 잘못하였더라도 그 표정을 보고 분노가 나올 수 있기 때문입니다. 그러면 오히려 갈등에 대해서 개선하려는 방향이 아니라, 감정대 감정으로 다투게 되어버리지요. 결국 이별을 하거나 이혼을 하게 됩니다. .. 더보기
먼저 하자고 안하는 남친 심리 오늘은 먼저 하자고 안 하는 남자 친구에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 선천적으로 성욕이 별로 없는 남성분들이 있습니다. 이런 남성의 경우 장점은 바람을 피울 확률이 낮으며, 밖으로 새어 나가지 않다는 강점이 있지요. 성적 매력이 없어서 안 하는 것이 아닙니다. 그만큼 편해졌다는 의미가 될 수 있지요. 그러하기에 이러한 부분에 대해서 너무 감정적으로 대응하게 되면 오히려 부부 관계가 더욱 안 좋아질 수 있습니다. 부부 중에 둘 중 한 명이라도 대화를 잘하는 사람이면, 사실 이러한 갈등은 쉽게 풀리기도 하는데요. 만에 하나 둘 다 성향 자체가 내성적이고 할 말을 잘 못하고 삐뚤어지게 이야기하는 사람이라면, 다소 풀기가 어려워질 수도 있습니다. 그러하오니 남자 친구이나 남편이 이러한 심리라면, 차분히.. 더보기
여자 향수 뿌리는 위치 알아보기 여자 향수 뿌릴 때 오랫동안 향의 지속력을 높이기 위해서 강한 향수를 사용하곤 하시는데요. 강한 향수를 사용하게 되는 경우에는 옆사람이 인상이 구겨질 수도 있는 단점이 있습니다. 향이라는 건 각각 선호하는 향이 틀리고 싫어하는 사람도 있기 마련이지요. 그래서 가장 무난한 향수가 니치 향수 같은 은은한 향이 가장 좋습니다. 그러나 너무 빨리 날아가서 향수를 뿌린 것 같지 않을 때가 있는데요. 오늘은 향수 뿌리는 위치를 통하여 향이 오랫동안 은은하게 지속되는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 은은한 향수 은은한 향수인 경우에는 상체의 어깨, 팔꿈치, 팔목 부분에 소량으로 뿌려주시는 것이 오랫동안 지속이 됩니다. 피부에 뿌리는 경우에는 시간이 지나면 유분으로 인하여 기름진 냄새가 나게 되지만, 겉옷.. 더보기
니치향수 비싼이유 여성 향수 추천 오늘은 니치향수가 비싼 이유와 여성향수 추천에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 니치향수가 다른 향수에 비해 비싼 이유는 술로 비교하자면 소주와 와인이라고 보시면 될 것 같습니다. 일반 향수인 경우에는 오랫동안 사용하게 되면 알코올 냄새 밖에 안 남는 경우가 있습니다. 또한 사용 과정에서 향이 금방 날아가는 향수도 있지요. 처음 뿌릴 때는 다 같은 향이지만, 향이 새어 나오는 향수에서는 알코올 향밖에 남아있지 않아, 상대방 입장에서는 옷의 냄새 및 알코올 냄새 변질로 인하여 이상한 냄새가 날 확률이 높습니다. 그래서 일반 향수는 대체로 향수를 많이 뿌리는 직업을 가지신 분들이 사용하기에 가장 적합하지요. 오랫동안 사용하게 되면 향이 날아가고 알코올만 날아가지만, 단기간에 매일매일 사용하고 수시로 사용.. 더보기

티스토리툴바