오늘은 성장판 멈춰도 키가 클 수 있는지 없는지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 사실 성장판 검사라는 것은 반은 맞고 반은 틀리다고 생각합니다. 즉 성장기 때나 성인 초반인 경운에는 습관으로 키를 조금이나마 상승시킬 수 있습니다.
또한, 이 부분은 사람마다 커지는 길이가 전부 다르므로, 많이 크는 분들은 일 년에 10cm 정도 키가 자라는 분들도 있습니다. 그러하여 오늘은 키 크는 방법에 대해서 포커스를 맞추어 진행하도록 하겠습니다.
키 크는 방법 있을까
키 크는 방법은 습관을 고치시면 됩니다. 키가 크려면 성장기 때가 가장 중요합니다. 정해진 시간에 숙면을 취하고 정해진 시간에 기상하며, 먹고 싶은 거 마음껏 먹고 골고루 먹고, 적절한 활동과 휴식이 필요하지요.
여기 중에서도 키가 크신 분들은 그냥 단순히 유전이라고 생각하시면 좋을 것 같네요. 아무튼, 성장판이 닫혔다고 가정하면, 성인인 경우가 많습니다. 성인인 경우에는 위에서 안내드린 부분에 대해서 굉장히 어렵지요.
그러나, 수면시간과 기상시간을 조절하는 건 가능합니다. 이 두 가지만 진행하시다 보면, 키는 저절로 알아서 커지게 됩니다. 물론 간혹 몸을 펴주는 물리치료나 키 크는 영양제 등을 섭취하시는 것도 도움이 되지만,
그러므로 이 글을 읽고 계시는 분의 연령대가 몇 살인지는 잘 모르지만, 20대 중반 이후부터는 키에 대한 것을 체념하신 채 살아가는 게 가장 옳은 방법이라고 생각합니다.
오늘 내용 알맹이도 없는 글을 무지성으로 작성하면서 느낀 점은, 모든지 때가 다 있는 거구나 라는 생각이 들기도 합니다. 필자 또한 키가 큰 편이 아니었지만, 그래도 고등학교 때 하루에 7시간씩 자고 수면패턴 지키니까 키가 보기 좋게 잘 자라더군요.