키 많이 크는 방법과 비결

키가 많이 크는 방법은 천천히 크는 방법과 사뭇 다르게 적용이 됩니다. 천천히 크는 방법은 규칙적인 습관으로 인해 조금씩 커가는 방법입니다. 그러나 많이 크는 방법은 장점도 있지만 부작용도 있다는 점을 알려드리기 위해 오늘 글을 시작하도록 하겠습니다.

키 빠르게 크면 안 좋은 점

키가 빠르게 자라면 안 좋은 점이 콩나물로 예시를 들어보겠습니다. 옆에 나뭇가지 없이 콩나물을 기른다면, 옆으로 축 늘어지고 쳐지게 됩니다.

이로 인해 콩나물은 중심을 잃고 힘이 없이 없어지겠지요. 이러한 뿌리 부분의 힘이 없음이 사람으로 치자면, 휜다리 증상이라고 말할 수 있겠습니다.

키에 초점을 두시면 안 되시고, 어떻게 하면 천천히 반듯하게 자라는지에 초점을 두셔야 합니다. 키가 많이 갑자기 커버리면 높은 확률로 휜다리가 생길 확률이 높습니다.

알려진 휜다리로는 외반슬과 내반슬 그리고 반장슬이 있습니다. 간단하게 휜다리에 대해서 설명을 해드릴게요.

- 외반슬

x다리라고도 불리며 발목아치가 무너져 무릎형태가 x형태로 이루어져 있는 다리

- 내반슬

o다리라고도 불리며 다리 모양이 o자 모양으로 유지되어 있는 형태, 걸을 때 팔자걸음이 특징

- 반장슬

보통 x다리와 같이 증상이 나타나며, 무릎이 뒤로 과도하게 꺾이는 증상을 가리킵니다.

이렇게 세 가지의 휜다리를 유발할 수 있으므로, 급하게 크는 키는 부작용을 가리킬 수 있습니다. 그러므로 방향을 바꾸어 올곧게 제대로 크는 방법에 대해서 이야기해 보도록 하지요.

제대로 키 크는 방법

일단 습관이 가장 중요합니다. 흔히 시중에서 판매하는 키 크는 영양제 같은 종류 또한 이러한 습관이 밑받침되어야 더욱더 효과를 보여줍니다.

원인을 개선 못하면 아무리 치료를 하여도 재발하듯이, 키도 같은 개념이지요. 키가 올바르게 크는 방법은 정말로 간단합니다.

1. 하루에 7시간 이상 숙면

2. 간접흡연 금지

3. 잘 먹고 잘 쉬기

4. 규칙 적인 생활습관

5. 취침 시간과 기상시간은 동일하게

이렇게 다섯 가지만 지켜주시면 키는 알아서 큽니다. 우리 몸은 사이클을 기억하고 그 시간대마다 반응을 합니다. 못 믿으시겠다면,

하루에 대변을 보는 시간을 정하셔서, 일주일 동안 같은 시간에 볼일을 봐보시기 바랍니다. 그다음부터는 그 시간만 되면 신호가 오시는 것을 확인할 수 있습니다.

즉 이러한 사이클 주기가 정상적으로 갖춰줘야지, 우리의 몸이 휴식을 할 때 휴식을 하고, 활동할 때 활동을 합니다. 휴식할 때 성장호르몬이 나오는데,

이러한 휴식주기가 틀어지게 되면 호르몬이 나올까요? 쉽게 접근하시면 굉장히 쉽습니다. 많은 분들이 어렵게 생각하니까 돌아서 가는 것 같습니다.

키 성장 후기

글쓴이 같은 경우에는 위의 같은 습관으로 현재 키가 190cm 정도 됩니다. 그러나 고등학교 때 너무 갑자기 컸는지라, 약간 o자 다리의 형태를 이루고 있는데요.

그나마 성인이 되어 o자리 다리를 인지하여, 교정에 들어갔었고 지금은 그래도 조금이나마 교정이 된 상태입니다.

글쓴이가 계속 강조드렸다시피 키 크는 방향보다는, 어떻게 하면 자세가 곱게 유지하며, 키가 자랄까라는 생각을 항시 가지고 계셔야 합니다.

그러므로 평소에 걷는 자세부터, 앉는 자세 그리고 기본적인 올바른 자세를 유지하셔야 키가 자라도 올바르게 자랄 확률이 높아진다는 것을 명심하시기 바랍니다.